CLASE PRÁCTICA DE AUTOCUIDADO Y AUTODEFENSA(PREVENCIÓN DE SITUACIONES DE RIESGO)
Duración:
3 horas
CLASE PRÁCTICA DE AUTOCUIDADO Y AUTODEFENSA
(PREVENCIÓN DE SITUACIONES DE RIESGO)
Duración:
3 horas
OBJETIVO
El asistente, aprenderá a tomar conciencia sobre los elementos que pueden vulnerar su seguridad en los diferentes roles de su vida, también llevará acabo una práctica donde identificará sus fortalezas físicas y capacidad de reacción ante un evento violento.
TEMARIO
- Contenido:
- Conciencia de vulnerabilidades
- Cuidado en:
- Casa
- En la calle
- En el automóvil
- Defensa efectiva
- Práctica:
- Mi espacio de seguridad
- Conocimiento del área
- Evita contacto físico
- Romper contacto físico
- Neutralizar al atacante